قائمة السعرات الحرارية

يقوم جدول السعرات الحرارية بمساعدتنا على معرفة عدد الكالوريات التي يحتويها كل طعام معين. يستطيع استخدام هذا المخطط لإنشاء وجبة سليمة و التحكم في كمية السعرات الحرارية الذي ينفق على مدار اليوم